Cultivada pelos Astecas, Maias e Incas, Chia significa literalmente força na língua local. As sementes de Chia são um verdadeiro superalimento. Uma rica fonte de vitaminas B e minerais, a Chia contém na verdade mais cálcio do que o leite, mais ferro do que os espinafres e mais magnésio do que os brócolos. As sementes de Chia ajudam a impulsionar as defesas naturais do corpo e são consideradas excelentes para combater o stress. Essas pequenas sementes são também conhecidas por apoiar o equilíbrio eletrolítico, o que torna a chia uma ótima opção para treinos de resistência.